Yoga doux : (niveau : débutant) Le Yoga Doux pour Débutants est spécialement conçu pour ceux qui découvrent le yoga ou cherchent une approche accessible et bienveillante. Ce style de yoga se concentre sur des postures simples et des techniques de relaxation, idéales pour les personnes de tous âges et niveaux de condition physique.

Yoga Hatha/Vinyasa (niveau : intermédiaire) : Ce cour est conçu pour ceux qui recherchent une pratique plus dynamique et stimulante, avec des séquences fluides et énergétiques. Ce niveau s'adresse aux personnes ayant une certaine expérience du yoga et souhaitant approfondir leur pratique avec des enchaînements plus complexes. · Les séances incluent des flow dynamiques qui connectent les postures en un enchaînement harmonieux. Vous explorerez des séquences comme le salut au soleil (Surya Namaskar) et des séries plus complexes qui intègrent la fluidité du mouvement avec la respiration. · Les transitions entre les postures sont rythmées et fluides, créant une pratique continue et engageante.