Calendrier des cours


décembre 2024
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11 déc. 08:45 09:45 Yoga Doux La Sarraz 08:45 - 09:45 2 / 10 Durée: 60 minutes Au studio:

Yoga doux : (niveau : débutant) Le Yoga Doux pour Débutants est spécialement conçu pour ceux qui découvrent le yoga ou cherchent une approche accessible et bienveillante. Ce style de yoga se concentre sur des postures simples et des techniques de relaxation, idéales pour les personnes de tous âges et niveaux de condition physique.

Calendrier

(mercredi) 08:45 - 09:45

Lieu

MoveHub, Box 40, Rue du Chêne 40-42, 1315 La Sarraz, Place de parc visiteurs disponibles autour du bâtiment.

 
 
 
9:00
 
 
 
 
 

14 déc. 09:00 12:00 Naturo & Yoga - Système immunitaire 09:00 - 12:00 0 / 4 Durée: 180 minutes Au studio:

Accordez-vous une pause bien-être lors d'une matinée enrichissante consacrée à la découverte du système immunitaire. Explorez l'importance de ce système fascinant et complexe et apprenez des approches pour le renforcer grâce à la naturopathie et au yoga.

Calendrier

(samedi) 09:00 - 12:00

Lieu

Move HUb Box 40 Rue du Chêne 42-44 1315 La Sarraz

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11 déc. 10:00 11:00 Yoga Hatha/Vinyasa La Sarraz 10:00 - 11:00 0 / 10 Durée: 60 minutes Au studio:

Yoga Hatha/Vinyasa (niveau : intermédiaire) : Ce cour est conçu pour ceux qui recherchent une pratique plus dynamique et stimulante, avec des séquences fluides et énergétiques. Ce niveau s'adresse aux personnes ayant une certaine expérience du yoga et souhaitant approfondir leur pratique avec des enchaînements plus complexes. · Les séances incluent des flow dynamiques qui connectent les postures en un enchaînement harmonieux. Vous explorerez des séquences comme le salut au soleil (Surya Namaskar) et des séries plus complexes qui intègrent la fluidité du mouvement avec la respiration. · Les transitions entre les postures sont rythmées et fluides, créant une pratique continue et engageante.

Calendrier

(mercredi) 10:00 - 11:00

Lieu

MoveHub, Box 40, Rue du Chêne 40-42, 1315 La Sarraz, Place de parc visiteurs disponibles autour du bâtiment.

 
 
 
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